Vad är EMS?
EMS står för Elektrisk Muskel Stimulering och är en effektiv och avancerad teknisk träningsform som under de senaste åren har vuxit i popularitet runt om i världen.
Hur fungerar EMS?
Under en EMS-träning bär du en speciell helkroppdräkt innehållande elektroder. Elektriska impulser skickas ut från elektroderna som aktiverar muskelfibrerna på ett djupt och effektivt sätt.
Impulserna når muskelgrupper som annars är svåråtkomliga och svåra att få kontakt med vid vanlig träning.
Blodgenomströmningen i bindväv och muskler ökar tack vare de elektriska stimuleringarna. Detta resulterar i att din kropp blir mer flexibel.
Varför fungerar det så snabbt?
Vid ett EMS-pass aktiveras upp till 90% av dina muskelfibrer samtidigt
Du tränar kroppen både djupare och bredare
Förbättrad hållning och ökad muskelmassa
Förhöjd förbränning och snabbare synliga resultat
Du behöver bara 20-25 minuter per pass
Används inom rehabilitering och elitidrott sedan decennier
Vad händer i kroppen – och varför fungerar det?
Musklerna växer inifrån – vilket ger dig bättre styrka och form, inte bara volym
Cirkulationen förbättras – vilket hjälper återhämtning, hudkvalitet och lymfsystem
Ämnesomsättningen ökar – även i vila
Bäcken, bål och hållning stabiliseras – du går lättare, står rakare, orkar mer
Du tränar effektivt – utan belastning på lederna
Detta innebär att vi tänker långsiktigt.
Vi tränar inte för att "förbränna" – vi tränar för att bygga en kropp som fungerar bättre, åldras starkare och känns lättare att leva i.
Resultaten? En kropp som känns starkare, lättare och mer balanserad – med effekter som märks både i spegeln och i vardagen.