Vad är EMS?
EMS (Elektrisk Muskelstimulering) är en träningsmetod där elektriska impulser aktiverar dina muskler på djupet. Resultatet? Mer styrka, bättre hållning och snabbare effekt än traditionell styrketräning.
Aktiverar upp till 90% av dina muskelfibrer samtidigt
Används inom rehabilitering, idrottsmedicin och elitidrott sedan decennier
Du behöver bara 20 minuter per pass
Varför välja EMS-träning?
Fördelarna med EMS-träning är många jämfört med traditionella träningsmetoder.
Effektiv helkroppsträning
EMS aktiverar hela muskeln, inklusive de djupare muskelfibrerna som annars är svåra att träna.
Tidseffektivt
Ett EMS-pass tar endast 20 minuter och ger en komplett helkroppsträning.
Viktminskning & förbränning
EMS stimulerar lipolys – processen där kroppen bryter ner fettceller.
Låg belastning
Skonsam mot leder och ligament, perfekt för personer med skador eller ledproblem.
Reducerar celluliter
Förbättrad blodcirkulation och kollagenproduktion minskar celluliter.
Lindrar ryggbesvär
EMS stimulerar de djupa stabiliseringsmusklerna för bättre ryggstöd.
Rehabilitering & smärtlindring
Effektivt för att påskynda rehabilitering och lindra smärta.
För alla åldrar
Motverkar åldersrelaterad muskelatrofi och förbättrar rörlighet.
Så går en session till
En upplevelse som är både exklusiv och enkel – varje minut designad för resultat.
Kort avstämning
Vi går igenom dina mål och frågor. Vår terapeut lyssnar, guidar och anpassar.
På med EMS-dräkten
Vi hjälper dig på med den specialdesignade dräkten med elektroder på strategiska muskelgrupper.
20 min träning
Individuellt anpassat pass där varje rörelse kombineras med kontrollerad elektrisk stimulering.
Avslut & återhämtning
Du får något att dricka, vi pratar om din upplevelse och svarar på eventuella frågor.
Helt individuellt anpassad träning
Oavsett om du är nybörjare eller van idrottare – vi anpassar träningen efter dina mål och förutsättningar.
Besök oss
Vi finns i fräscha lokaler i Göteborg, Nääs Fabriker, Öijared Resort, Bon Padel.
EMS Träning Göteborg
Göteborg
Vasa Kyrkogata 1 (Löfvingkliniken)
411 27 Göteborg
EMS Träning Nääs Fabriker
Tollered
Wellnääs på Nääs fabriker, Spinnerivägen 1
448 50 Tollered
Öijared Resort
Floda
EMS TräningBon Padel
Göteborg
Bon Padel
Östra Sörredsvägen 4
418 78 Göteborg
Boka ditt prova-på pass idag
Helt individuellt anpassad träning både för nybörjare och vana idrottare.
Introduktionspris