EMS för golfare
spela längre, slå längre
EMS stärker bål, höfter och rygg – nyckeln till en kraftfull och kontrollerad swing.
- Ökad styrka och stabilitet
- Bättre balans och rörlighet
- Minskad risk för skador
- Orkar mer under hela rundan
- Mer kraft – längre slag
EMS Body Lab har samarbete med Öijared GK. För mer information kontakta oss.
Starkare kropp – stabilare sving – bättre golf!
Golf handlar inte bara om teknik. För att få en kraftfull, kontrollerad och konsekvent golfsving krävs styrka, stabilitet, balans och rörlighet.
Med EMS-träning (elektrisk muskelstimulering) tränar du stora delar av kroppens muskulatur samtidigt. Elektriska impulser aktiverar musklerna medan du utför enkla övningar. Ett träningspass tar bara 20 minuter och anpassas efter dina förutsättningar.
Varför är EMS bra för golfare?
Starkare bål – stabilare sving
En stark bål hjälper dig att hålla kroppen stabil genom hela svingen. EMS kan bidra till ökad muskelstyrka i mage, rygg och höfter, vilket ger bättre förutsättningar för kontroll och kraftöverföring.
Mer kraft – potential för längre slag
En effektiv golfsving bygger på samspelet mellan ben, höfter, bål och överkropp. Genom att stärka dessa muskelgrupper kan du förbättra dina fysiska förutsättningar för en kraftfullare sving.
Bättre balans och kroppskontroll
God stabilitet är viktig för att kunna upprepa en jämn och kontrollerad sving. EMS kan stärka muskler som bidrar till balans och kroppskontroll.
Orka hela rundan
En golfrunda innebär flera timmars aktivitet. Starkare muskler och förbättrad muskulär uthållighet kan hjälpa dig att bibehålla hållning och svingkontroll även under de sista hålen.
Stärk kroppen och förebygg överbelastning
Golf innebär upprepade rotationsrörelser som belastar framför allt rygg, höfter och axlar. Anpassad styrketräning kan förbättra kroppens förmåga att hantera belastningen. EMS är ett effektivt komplement till traditionell styrketräning.
20 minuter som gör skillnad!
Du behöver inte tillbringa timmar på gymmet för att arbeta med din styrka.
Med EMS får du:
- Effektiv helkroppsträning på 20 minuter
- Individuellt anpassad träning
- Fokus på styrka, stabilitet och hållning
- Personlig coachning genom hela passet
- Ett tidseffektivt komplement till din golfträning
Spela längre. Slå längre. Håll längre.
Investera i kroppen bakom din golfsving!
Hos EMS Body Lab hjälper vi dig att bygga en starkare och stabilare kropp – både på och utanför golfbanan.
EMS Body Lab har samarbete med Öijared GK. För mer information kontakta oss.