EMS-träning

Nääs Fabriker · Öijared Resort

Effektiv och skonsam helkroppsträning. För dig som vill ha resultat. Något som håller. Något som fungerar.

Endast 20 min

90% muskelaktivering

Skonsamt för lederna

Boka Nääs Fabriker Boka Öijared Resort

Prova-på erbjudande

Ditt första EMS-pass

495 kr1295 kr

• 20 minuters helkroppsträning
• Personlig coach genom hela passet
• EMS-dräkt och utrustning ingår

Boka prova-på

Nääs Fabriker Öijared Resort

Introduktion

Vad är EMS?

EMS (Elektrisk Muskelstimulering) är en träningsmetod där elektriska impulser aktiverar dina muskler på djupet. Resultatet? Mer styrka, bättre hållning och snabbare effekt än traditionell styrketräning.

Aktiverar upp till 90% av dina muskelfibrer samtidigt

Används inom rehabilitering, idrottsmedicin och elitidrott sedan decennier

Du behöver bara 20 minuter per pass

Du börjar träna liggandes eller är aktiv med övningar direkt

Du kan boka en tid för dig eller så kommer ni två stycken och tränar tillsammans

Två kvinnor tränar tillsammans i EMS-dräkter på varsin matta i ett ljust rum

Det är roligare att träna tillsammans.

Fördelar

Varför välja EMS-träning?

Fördelarna med EMS-träning är många jämfört med traditionella träningsmetoder.

Effektiv helkroppsträning

EMS aktiverar hela muskeln, inklusive de djupare muskelfibrerna som annars är svåra att träna.

Tidseffektivt

Ett EMS-pass tar endast 20 minuter och ger en komplett helkroppsträning.

Viktminskning & förbränning

EMS stimulerar lipolys – processen där kroppen bryter ner fettceller.

Låg belastning

Skonsam mot leder och ligament, perfekt för personer med skador eller ledproblem.

Reducerar celluliter

Förbättrad blodcirkulation och kollagenproduktion minskar celluliter.

Lindrar ryggbesvär

EMS stimulerar de djupa stabiliseringsmusklerna för bättre ryggstöd.

Rehabilitering & smärtlindring

Effektivt för att påskynda rehabilitering och lindra smärta.

För alla åldrar

Motverkar åldersrelaterad muskelatrofi och förbättrar rörlighet.

Läs mer om fördelarna

Processen

Så går en session till

En upplevelse som är både exklusiv och enkel – varje minut designad för resultat.

Kort avstämning

Vi går igenom dina mål och frågor. Vår terapeut lyssnar, guidar och anpassar.

På med EMS-dräkten

Vi hjälper dig på med den specialdesignade dräkten med elektroder på strategiska muskelgrupper.

20 min träning

Individuellt anpassat pass där varje rörelse kombineras med kontrollerad elektrisk stimulering.

Avslut & återhämtning

Du får något att dricka, vi pratar om din upplevelse och svarar på eventuella frågor.

Helt individuellt anpassad träning

Oavsett om du är nybörjare eller van idrottare – vi anpassar träningen efter dina mål och förutsättningar.

Golfare

EMS för Golfare

Starkare kropp, bättre sving och mer ork runt hela banan. Läs hur EMS-träning kan hjälpa dig som spelar golf.

Läs mer om EMS för golfare

EMS Body Lab har samarbete med Öijared GK. För mer information kontakta oss.

Omdömen

Såhär säger våra kunder

Ord från dig som har provat EMS-träning hos oss.

“Professionellt och personligt bemötande och en mycket spännande träningsform!”

SHSofia H.

“Häftig upplevelse! Mycket skönt och speciellt. Superbra och proffsigt bemötande!”

ÅEÅsa E.

“Jag körde ett ”testa på-pass” med Anneli. Vilken häftig upplevelse och vilken härlig känsla i kroppen efteråt! Jag är hooked och har nu köpt mig ett klippkort! 🌟”

SPSofia P.

“Fantastisk upplevelse! Så annorlunda och intressant sätt att uppleva träning på. Särskilt för mig med smärtproblematik som påverkar möjligheten till ”vanliga” träningsformer. Dessutom en varm och välkomnande miljö med ett avslappnat och trevligt bemötande. Rekommenderar verkligen!”

LALovisa A.

Forskning